Ads Top

Báo Em Đẹp: 3 phút massage với dầu dừa mỗi ngày, 'bông hồng lai' 9x có được làn da láng mịn không tỳ vết

Mẫu 9X Vương Bảo Ngọc tiết lộ tuyệt chiêu ăn uống và luyện tập để có được body gợi cảm, nói không với lão hóa chỉ với dầu dừa.

Bài viết này thuộc danh mục:✅ Dinh dưỡng - Làm đẹp, được chúng tôi tổng hợp từ báo Em Đẹp, nguồn bài: http://emdep.vn/spa-tai-nha/3-phut-massage-voi-dau-dua-moi-ngay-bong-hong-lai-9x-co-duoc-lan-da-lang-min-khong-ty-vet-20180901231549762.htm

Mang nửa dòng máu Trung Hoa từ mẹ, người mẫu Vương Bảo Ngọc mang vẻ đẹp lai ấn tượng. Có lẽ chính vì vậy, bên cạnh việc diễn catwalk, Bảo Ngọc rất hợp với hình ảnh cosplay mỹ nhân cổ trang.

Mang nửa dòng máu Trung Hoa, Bảo Ngọc rất hợp với concept cổ trang.

Làm trong ngành giải trí, Bảo Ngọc ý thức được việc giữ gìn và chăm chút cho nhan sắc của mình. 7 năm làm mẫu với hành trình nhiều gian nan, cô tâm niệm: “Là phụ nữ hãy biết trân trọng chính bản thân mình và chăm sóc bản thân khi còn có thể”. Mẫu nữ xinh đẹp đã có những chia sẻ với Emdep.vn về những tips chăm sóc da, giữ dáng khá bài bản của mình.

Chế độ ăn nghỉ và luyện tập hợp lý chính là bí kíp khỏe đẹp của Bảo Ngọc.

Chỉ ăn 1 tô canh rau mỗi ngày để có được thân hình gợi cảm và làn da mịn

Thường xuyên diễn muộn, Ngọc khởi đầu ngày mới lúc 9h sáng. Việc đầu tiên của mình chính là uống 1 ly nước lọc để thanh lọc cơ thể sau một đêm dài. Tiếp đó Ngọc sẽ vệ sinh cá nhân và bắt đầu các bước chăm sóc da đơn giản: Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, cân bằng với tone, dưỡng ẩm và cuối cùng là 1 lớp kem chống nắng.

Mình tự chuẩn bị bữa trưa và cũng là bữa chính trong ngày. Với nhiều người, thực đơn của mình khá thanh đạm. Ngọc chỉ ăn một tô canh rau mỗi ngày. Món canh này tuyệt đối không dùng dầu mỡ. Đây có lẽ cũng là bí quyết giúp mình luôn giữ được thân hình gợi cảm và làn da mịn màng .

Ăn kiêng và đạp xe 2h mỗi ngày, Bảo Ngọc luôn tự tin về body chuẩn mẫu của mình.

Sau khi nghỉ trưa và làm các công việc cá nhân, khoảng 3,4h chiều, mình sẽ luyện tập bằng cách đạp xe vòng vòng tới 6h. Trong thời gian này bên cạnh việc rèn luyện cơ thể, mình sẽ mua thêm trái cây và đồ để chuẩn bị bữa tối đơn giản.

Đạp xe là một trong những môn thể thao đốt cháy calorie và giảm cân hiệu quả nhất. Tuy vậy, để việc giảm cân, giữ dáng bằng bộ môn này thật hiệu quả, bạn nên lưu ý một số điểm sau: Lựa chọn xe chuyên dụng phù hợp với chiều cao của bạn; Tư thế ngồi đạp xe thoải mái, lưng thẳng, thỉnh thoảng đổi tư thế tay để việc luyện tập thoải mái nhất. Ngọc thường đạp xe khá lâu nên rất chú ý những bước này.

Bữa tối của Ngọc vẫn là các món canh, hạn chế tinh bột và bổ sung thêm trái cây. Trái cây tươi không chỉ giúp chống đói chẳng sợ tăng cân, đây cũng là nguồn vitamin tự nhiên dồi dào cung cấp cho cơ thể cũng như làn da từ bên trong.

3 phút massage kết hợp tẩy trang bằng dầu dừa mỗi ngày

Với những ngày không bận chạy show, buổi tối như bao cô nàng khác mình thường hẹn hò bạn bè, xem phim hoặc đi dạo. Tuy vậy, dù có bận bịu thế nào, đúng 10 giờ, thời gian dưỡng da buổi tối của Ngọc cũng bắt đầu.

Thường xuyên trang điểm, Ngọc ý thức được làn da cần được quan tâm đặc biệt.

Trước tiên, dù có trang điểm hay không mình vẫn luôn tẩy trang. Ngọc chọn dầu dừa để bước tẩy trang an toàn và hiệu quả nhất. Cách tẩy trang bằng dầu dừa của Ngọc khá đơn giản. Mình dùng bông tẩy trang thấm dầu dừa và thoa đều các vùng cần tẩy trang. Vừa tẩy trang, các bạn cũng nên kết hợp massage để da săn chắc hơn. Massage với dầu dừa càng giúp quá trình trẻ hóa làn da đạt hiệu quả cao.

Các bước massage như sau:

+ Trước tiên Ngọc massage vùng trán trước và chuyển qua hai bên thái dương.

+ Bước 2 chuyển qua vùng má hướng từ dưới lên trên, từ má qua mang tai. Bước này giúp cùng cằm và má không bị xệ xuống.

+ Bước 3: Vùng cánh mũi bạn massage theo hướng từ trên xuống và làm kỹ hai cánh mũi.

+ Bước 4: Vùng cằm bạn thoa đều từ giữa cằm ra hai bên.

+ Bước 5 cũng là bước cuối cùng cần sự khéo léo và nhẹ nhàng với hai bên mắt.

Kết thúc phần tẩy trang kết hợp với massage trong 2-3 phút, Ngọc dùng giấy thấm dầu và rửa mặt thật sạch. Sau đó, mình tiếp tục vệ sinh cá nhân và chuẩn bị đi ngủ. Mình giữ thói quen ngủ trước 12 giờ bởi thức khuya thường xuyên cũng chính là con đường ngắn nhất khiến làn da bị “tàn phá”.

Ngọc thường giữ thói quen xông mặt 1 tuần 2,3 lần. Bên cạnh đó mình bổ sung dưỡng chất để chăm sóc và phục hồi da bằng cách đắp mặt nạ Yến Tươi.

Quy trình chăm sóc da của Ngọc khá đơn giản, nhưng mình luôn cố gắng duy trì mỗi ngày. Có lẽ vì vậy, Ngọc luôn giữ được làn da láng mịn, trắng sáng, không hề có dấu hiệu lão hóa dù thường xuyên trang điểm.

Quy trình chăm da không quá cầu kỳ nhưng điều độ giúp cô luôn tươi trẻ.

Không chỉ chăm sóc bản thân để luôn xuất hiện rạng rỡ nhất, thói quen sinh hoạt, luyện tập và nghỉ ngơi điều độ giúp mình có sức khỏe tốt. Và ngược lại, chỉ có sức khỏe, chúng ta mới rạng ngời và thanh thoát từ bên trong, làn da mới căng bóng và láng mịn được.

Mình mong rằng, sẽ tiếp tục được đứng trên sân khấu và có điều kiện nhiều hơn để tiếp lửa cho mọi người đặc biệt là các bạn nhỏ ở vùng sâu, vùng xa. Chúc các bạn luôn khỏe đẹp và yêu đời!”.

Tân Vỹ

Tìm kiếm:✨

  • Dầu dừa, Sức khỏe, Tẩy trang, Làn da, Đạp xe, Vương Bảo Ngọc, Da láng, Của mình, Tiên Ngọc, Bước cuối cùng, Điều độ, Ngọc Thường, Tân Vỹ, 9X, Cosplay, Bằng cách, Trung Quốc, Da chết, Sống mũi, Tì vết, Giấy thấm dầu, Phim cổ trang, Ăn kiêng

Không có nhận xét nào:

Được tạo bởi Blogger.